Zitrone und Ingwer sind für ihre vielfältigen Vorteile für unseren Körper bekannt. Mehrmals pro Woche im Rahmen einer Detox-Kur konsumiert, hilft dieses gesunde Getränk beim Abnehmen und regt die Verdauung an.
Zutaten
- 6 Tassen Wasser (1,5 Liter)
- 5 Esslöffel geriebener Ingwer (50 g)
- Der Saft von 2 Zitronen
Vorbereitung
- Erhitzen Sie das Wasser und fügen Sie den Ingwer hinzu, wenn es kocht.
- Lassen Sie die Brühe ein oder zwei Minuten lang stehen und nehmen Sie sie vom Herd.
- 10 Minuten stehen lassen.
- Anschließend den Inhalt abseihen, den Zitronensaft hinzufügen und verzehren.
- Es ist am besten, es auf nüchternen Magen einzunehmen.
Damit dieses Rezept die gewünschte Wirkung entfaltet, trinken Sie es am besten täglich. Es handelt sich um eine Behandlung, deren Folgen nach einer gewissen Zeit spürbar werden.
Das müssen Sie wissen, damit Sie nicht verzweifeln, wenn Sie jemals sofortige Ergebnisse wünschen.
Obwohl es ratsam ist, dieses Wasser ab der ersten Stunde des Tages zu trinken, können Sie es, wenn Sie es lieber zu einem anderen Zeitpunkt trinken möchten, in eine Thermoskanne geben und über den Tag verteilt einnehmen.
Es gibt keine Mengenbegrenzung, Sie können so viel konsumieren, wie Sie möchten.
Ingwer und Zitrone, eine außergewöhnliche Kombination
In der Küche oder Medizin sind Ingwer und Zitrone zwei Lebensmittel, die unabhängig voneinander eine Reihe von Vorteilen und Eigenschaften für unsere Gesundheit haben. Ingwer wird am häufigsten eine starke aphrodisierende und erbrechenshemmende Wirkung zugeschrieben. Es wäre auch eine große Hilfe beim Abnehmen. Der Zitrone werden im Allgemeinen außergewöhnliche schlankmachende und antioxidative Eigenschaften zugeschrieben. Jedes dieser beiden Elemente bietet eine umfangreiche Liste von Vorteilen und Eigenschaften. Aber wie sieht es mit der Assoziation zwischen Ingwer und Zitrone aus?
Ingwer: Ingwer ist eine in Asien beheimatete Wurzel, die auch weißes Gewürz genannt wird. Es ist seit mehr als 5.000 Jahren bekannt und wird in den Ländern, aus denen es stammt, in der Küche und in der Medizin verwendet. Doch in den letzten Jahrzehnten erfreut sich Ingwer aufgrund seiner vielen Vorteile in westlichen Ländern großer Beliebtheit.
Zitrone: Zitrone ist eine Zitrusfrucht, die wir im Westen gewohnt sind, zu konsumieren. Es ist die Zitrusfrucht der Sonne und wird in den heißen Regionen Indiens, des Nahen Ostens und der Iberischen Halbinsel angebaut. Die Zitrone besteht hauptsächlich aus Wasser, enthält aber auch einige Nährstoffe. Es gibt beispielsweise eine Vielzahl an Vitaminen, darunter Vitamin C und Vitamin B9 (Folsäure). Mehrere Spurenelemente und Vitamine bereichern diese Zusammensetzung. Dazu gehören Phosphor, Kalzium, Magnesium und Kalium. Schließlich enthält Zitrone auch natürliche Antioxidantien, sogenannte Polyphenole.
