Tanto la canela como el limón tienen fuertes propiedades antiinflamatorias y aportan importantes vitaminas y minerales para la protección de nuestra salud.
Regulación de los niveles de azúcar en la sangre
Esta receta tiene muchos beneficios para la salud. También es interesante saber que puede ayudar a regular el azúcar en la sangre.
Esta especia mejora la digestión y permite una buena descomposición de los nutrientes para regular el nivel de azúcar.
En combinación con una manzana, la glucosa se puede « capturar » aún mejor, por lo que su efecto se ralentiza. Esto no solo ayuda a mantener la salud, sino que también promueve la pérdida de peso.
La grasa se vuelve menos resistente
El agua con canela, manzana y limón ayuda a adelgazar, como ya se ha comentado en varias ocasiones. También activa el metabolismo y facilita la pérdida de grasa.
¡Pero no olvides los hábitos de vida saludables!
Uno de los mejores beneficios de esta bebida es su efecto desintoxicante. Esta agua de canela es diurética, digestiva, saciante y además protege la salud del corazón.
Por lo tanto, las grasas son menos resistentes, especialmente la grasa del vientre que no es saludable.
Si toma esta bebida todos los días durante 15-20 días y la combina con una dieta adecuada, obtendrá excelentes resultados.
Es en particular gracias a la manzana verde y las enzimas que contiene que las grasas se pueden descomponer más fácilmente.
Por lo tanto, se recomienda comer una manzana verde natural al menos tres veces por semana además de esta bebida.
Así podrás beneficiarte de la pectina que contiene, una fibra dietética que se encuentra principalmente en la piel de la fruta.
¿Cómo preparar esta bebida con canela, manzana y limón?
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 2 manzanas verdes
- 1 a 2 palitos de canela de Ceilán (10 g)
- El jugo de un limón
Preparación
Como ya hemos comentado, es posible preparar esta bebida en poco tiempo.
- Elige buenas manzanas ecológicas, lávalas bien y córtalas en rodajas (no es necesario quitarles la piel).
- Exprime el limón para obtener su jugo y mézclalo con agua.
- Estás casi listo. Ahora agregue las rodajas de manzana y los palitos de canela al agua.
- Enfriar en el refrigerador por dos horas.
- Si lo deseas, también puedes dejar el agua en infusión durante la noche, para que la canela, la manzana y el limón desarrollen sus principios activos.
Al día siguiente, beber un vaso antes de cada comida principal. Verás que te viene bien.